Tipps und Übungen für Entspannung und Stressabbau
Entspannungstechniken können Verspannungen lösen, Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen. Entspannungsverfahren im Überblick zum Artikel
Kommentar: Ruhe, bitte! Deutschland tut zu wenig gegen Lärm
Lärm ist ein Risikofaktor für die Gesundheit – die Politik muss mehr dagegen tun. Ein Kommentar. zum Artikel
Richtig atmen: Diese Übungen bringen Ruhe und Entspannung
Derzeit geistern Theorien zu „richtigem“ und „falschem“ Atmen durch soziale Netzwerke. Was ist dran? zum Artikel
Krach macht krank: So wirkt Lärm auf unsere Gesundheit
Verkehrslärm kann der Gesundheit schaden. Ab wann es gefährlich wird und was Sie dagegen tun können. zum Artikel
„Mach mal slow“
Manche Menschen versuchen, Dinge bewusst langsamer zu machen. Aber was bringt das – und ist das im Alltag überhaupt praktikabel? zum Artikel
New Work: Wie gut tut die Vier-Tage-Woche?
Nur vier Tage pro Woche zu arbeiten – ist das sinnvoll? Arbeitspsychologin Dr. Romana Dreyer gibt Antwort darauf. zum Artikel
Was bringen Massagepistolen bei Muskelverspannungen?
Hersteller bewerben Massagepistolen als Helfer gegen Verspannungen oder für eine Regeneration nach dem Sport. Ist ihr Einsatz sinnvoll? zum Artikel
Stress abbauen: Was bringt Meditation im Alltag?
Wie stoppe ich das Gedankenkarussell in meinem Kopf? Manchmal scheint der Weg zu mehr Entspannung gar nicht so leicht. Die gute Nachricht: Schon ein paar Minuten pro Tag reichen. zum Artikel
Mit dem Laptop unter Palmen: Kann „Workation“ funktionieren?
Im Urlaub wollen wir abschalten, den Alltag hinter uns lassen – eigentlich. Konzepte wie die Workation kombinieren gezielt Arbeit und Urlaub. Produktiv sein und sich erholen, kann das gehen? zum Artikel
Schluckauf: Was steckt hinter dem lästigen Hicksen?
Schluckauf ist meistens harmlos und vergeht rasch wieder. Was Schluckauf auslöst, welche Tipps helfen, wann ärztlicher Rat gefragt ist. zum Artikel
Therapie bei Schluckauf: Was hilft?
Mit welchen Tipps, Tricks und Hausmitteln Sie Schluckauf schnell loswerden können. Wie Ärztinnen und Ärzte bei chronischem Schluckauf helfen. zum Artikel
