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Test: Wie fit bin ich?

Die Joggingschuhe verstaubt, das Sportstudio abgemeldet: Wissen Sie, wie es um Ihre Fitness steht? Testen Sie sich! Plus: Anregungen, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen

von Beatrice Sobeck, 25.05.2018

So funktioniert der Test

Führen Sie jede Testaufgabe aus und beantworten Sie die Fragen. Jede Antwort hat einen Farbcode. Die Farbe, die Sie am häufigsten angekreuzt haben, beschreibt Ihren Fitness­zustand. Wertvolle Anregungen, wie Sie Ihre eigene Fitness erhöhen können, finden Sie in der Auflösung. Viel Spaß beim Testen!


Wann hatten Sie nach der Geburt Ihres Kindes zum erstem Mal wieder Sex?
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Wie lange sind/waren Sie in Elternzeit?
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