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Eine erwachsene Person isst kalorienreduziert, drei weitere Personen essen normal.

Hier sind die Pläne für Woche 1:

Rezepte für die erste Woche:

Rezepte für die erste Woche:

Erdbeeren

Familien-Diät: Zweite Woche

Und weiter geht's: Auch in der zweiten Woche unserer Familien-Diät warten viele leckere Rezepte auf Sie und Ihre Lieben zum Artikel

Einkaufskorb mit Lebensmitteln

Familien-Diät: Dritte Woche

„Gar nicht so übel, wenn Mama auf Diät ist!“ Werden Ihre Kinder angesichts dieser Rezepte sagen. Und das spornt Sie weiter an, durchzuhalten zum Artikel