Familien-Diät: Erste Woche
Abnehmen und gleichzeitig die Kinder satt kriegen? Das geht! Unsere Familien-Diät ist maßgeschneidert für einen Haushalt mit vier Personen

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Eine erwachsene Person isst kalorienreduziert, drei weitere Personen essen normal.
Hier sind die Pläne für Woche 1: