Familien-Diät: Erste Woche

Abnehmen und gleichzeitig die Kinder satt kriegen? Das geht! Unsere Familien-Diät ist maßgeschneidert für einen Haushalt mit vier Personen

24.11.2011

Eine erwachsene Person isst kalorienreduziert, drei weitere Personen essen normal.

Hier sind die Pläne für Woche 1:

Rezepte für die erste Woche:

Erster Tag (Erste Woche) – Fischspieße mit Reis

Zweiter Tag (Erste Woche) – Frikadellen mit Käsewürfeln

Dritter Tag (Erste Woche) – Blumenkohl in Joghurtsoße

Vierter Tag (Erste Woche) – Asiatische Hähnchenpfanne

Fünfter Tag (Erste Woche) – Milchreis mit Zimt

Sechster Tag (Erste Woche) – Möhrencreme

Siebter Tag (Erste Woche) – Chinakohl mit Früchten

Die Serie

Gemeinsam schlank werden

Sie oder Ihr Partner wollen abnehmen, der Rest der Familie freut sich auf normale Portionen - ein Logistik-Problem? Nicht mit der neuen Familien-Diät!

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