Familien-Diät: Dritte Woche

„Gar nicht so übel, wenn Mama auf Diät ist!“ Werden Ihre Kinder angesichts dieser Rezepte sagen. Und das spornt Sie weiter an, durchzuhalten

24.11.2011

Einkaufskorb mit Lebensmitteln

© iStock/andorapro

Eine erwachsene Person isst kalorienreduziert, drei weitere Personen essen normal.

Hier sind die Pläne für Woche 3:

Rezepte für die dritte Woche:

Erster Tag (Dritte Woche) – Gratinierter Brokkoli mit Sesamkartoffeln

Zweiter Tag (Dritte Woche) – Paprika-Fisch-Pfanne mit Reis

Dritter Tag (Dritte Woche) – Kalbsmedaillons mit Möhren in Kerbelschaum

Vierter Tag (Dritte Woche) – Tagliatelle in Rucola-Tomaten-Sauce

Fünfter Tag (Dritte Woche) – Puten-Saltimbocca mit Frühlingsgemüse

Sechster Tag (Dritte Woche) – Roastbeef-Apfel-Toast

Siebter Tag (Dritte Woche) – Bohnensalat mit Thunfisch

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