Welche Schlafposition eignet sich bei Rückenschmerzen in der Schwangerschaft am besten?

Am günstigsten ist in dieser Phase eine seitliche, durch ein Kissen im Rücken gestützte Schlafposition. Und zwar bevorzugt nach links gewendet, da durch diese Lage der mütterliche Kreislauf entlastet wird. Bitte nicht auf den flachen Rücken legen, da es bei dieser Schlafposition zum Abdrücken der großen Hohlvene durch die deutlich vergrößerte Gebärmutter kommt. Dann können Ohnmachtsgefühle, Herzrasen und Atembeklemmung die Folge sein.

Prof. Dr. med. André Ahr, Experte der "Sprechstunde Schwangerschaft-Geburt-Stillen", in der Sie viele Fragen und Antworten rund um das Thema Schwangerschaft finden.



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