Kosmetik:
Lockstoff für die Nase

Die ätherischen Öle stecken in zahlreichen Badezusätzen und rückfettenden Duschcremes. Ein Duftbad können Sie selbst kreieren aus 250 Milliliter Körperpflegeöl aus der Apotheke und 10 Tropfen Duftöl. Dann einfach zwei Esslöffel davon in die Badewanne. Oder probieren Sie sprudelnde Tabs – fühlt sich an wie ein Champagner-Bad!  

Badespaß wie an der See

Ihr Kopf dröhnt, Ihr Nervenkostüm ist dünn? Dann verwandeln Sie Ihre Badewanne in eine blaue Lagune. Ein halbes Kilo Salz aus dem Toten Meer im Wasser entspannt, beruhigt und stärkt obendrein die Barrierefunktion der Haut dank vieler Mineralien.

Tipp: Setzen Sie das Bad nicht heißer als 38 Grad an. Bei Kreislaufproblemen oder hohem Blutdruck lieber darunter bleiben! Kühle Bäder bis 35 Grad machen eher munter als bettschwer. Doch egal, welche Wassertemperatur: Spätestens nach 20 Minuten sollten Sie in vorgewärmte, trockene Tücher. Bis dahin gehen Sie auf Gedankenreise. Tauchen Sie Ihren Körper in himmel blaues Licht, oder träumen Sie sich ans Meer. 

Auf weichen Sohlen

Schenken Sie den Füßen jetzt besondere Aufmerksamkeit: Überschüssige Hornhaut an Ballen und Fersen, vom Baden noch schön weich, schmirgeln Sie sanft mit einem Bimsstein ab. Die Fußnägel möglichst gerade oder spatenförmig kürzen. Massieren Sie danach pflegendes Nagelöl (etwa mit Weizenkeim- oder Aprikosenkernöl) in Nagelhaut und -platte ein. Vergessen Sie zum Abschluss das Eincremen nicht! Fersen und Ballen bleiben mit einer Urea-Fußcreme schön zart. Häufig kalte Füße? Dann sind Cremes mit durchblutungsfördernden Zusätzen wie Rosskastanienextrakt erste Wahl.