PMS
Ist es wirklich ein prämenstruelles Syndrom?

• Führen Sie eine Zyklustabelle. Machen Sie sich die Mühe, Ihr Wohlbefinden oder eventuelle Beschwerden über mehrere Zyklen an jedem Tag zu protokollieren. Beginnen Sie mit dem ersten Tag der Menstruation.

• Wenn Beschwerden über den ganzen Zyklus verteilt sind und nicht mit Einsetzen der Regel wieder aufhören, handelt es sich wahrscheinlich nicht um PMS.

• Wenn hingegen die genannten Beschwerden regelmäßig einige Tage vor der Periode auftreten, zum Zeitpunkt der beginnenden Menstruation noch stärker werden und dann rasch abflauen, ist ein prämenstruelles Syndrom wahrscheinlich.

In dieser Tabelle können Sie auch gleichzeitig feststellen, welche Beschwerden Sie regelmäßig plagen und einen individuellen Behandlungs- und Vorbeugeplan aufstellen.

Da allerdings manche der Beschwerden auch andere Ursachen haben können, sollten Sie in jedem Fall auch den Arzt zu Rate ziehen.