Spiraldynamik: Neue Methode gegen Fußprobleme

Sie werden zusammengepresst und eingezwängt, sehen selten das Tageslicht. Das Resultat: Viele Füße machen Probleme, reagieren etwa mit Fehlstellungen. „Das führt zu einer ungleichmäßigen Belastung und damit zu Schmerzen“, erklärt Prof. Dr. Alfred Karbowski, Chefarzt der Klinik für Orthopädie im Kölner Krankenhaus im Severinsklösterchen. Der Grundstein für solche Malaisen liegt oft in der Kindheit: „Zwei Drittel der Kinder tragen zu kleine Schuhe. Die Hälfte hat verformte Füße, ein Drittel gibt an, nie barfuß zu laufen“, beklagt der Arzt und Autor Dr. Christian Larsen („Gesunde Füße für Ihr Kind“, Trias Verlag) aus Zürich die Misere von Kinderfüßen. Das Problem setzt sich fort: Mindes­tens ein Drittel der Erwachsenen, so Larsen, hat massive Fußprobleme. Häufig raten Orthopäden dann zu Einlagen. „Oft bringt das aber nichts“, erklärt Karen Janker, Leiterin der Kinderfußschule München. „Einlagen sorgen eher dafür, dass die Muskulatur im Fuß schlapper wird und die Probleme bestehen bleiben.“

Was also tun? Zähne zusammenbeißen? Für immer mit Senk-, Spreiz- oder Hohlfüßen durchs Leben watscheln? „Am besten hilft ein Training, das die Muskulatur und damit den ganzen Fuß ­stärkt“, erklärt die Expertin. Mit gezielten Kraft- und Beweglichkeitsübungen könne man von früher Kindheit an Schäden vermeiden und bei Erwachsenen Probleme zum Teil revidieren oder zumindest verbessern.

Spiraldynamik heißt eine noch junge Therapie, die der Mediziner Larsen entwickelt hat. Sie soll den ganzen Körper stärken und hat sich auch bei der Behandlung von Fußproblemen bewährt. Derzeit gibt es ein paar hundert Anbieter in Deutschland (Adressen nach Postleitzahl unter: www.spiraldynamik.com/fachkraefte.php*). Die Theorie dahinter erklärt Spiraldynamik-Expertin Janker: „Alle Knochen, die Wirbelsäule und eben auch die Füße sind so miteinander verbunden, dass sie für eine perfekte Aufrichtung des Organismus sorgen.“ Geht diese natürliche Drehung etwa durch falsche Belastungen verloren, so die Theorie, entwickeln sich Probleme. Am häufigsten zeigen sich die Schwierigkeiten im Fußbereich am Stand der Ferse: Ist sie nicht aufgerichtet, sackt der Fuß nach innen oder außen – und sorgt für Senk- oder Hohlfüße. „Das Training setzt damit an, die Ferse zu stabilisieren und das Körperbewusstsein zu schärfen“, so Janker.

Wie wirksam Spiraldynamik ist, darüber gibt es noch keine Studien. Dennoch stünde sie bei Orthopäden und Fußchirurgen hoch im Kurs, so Karbowski. „Wir haben damit, speziell bei Spreizfüßen, sehr gute Erfahrungen gemacht“, sagt er. „Patienten sollten es probieren und ein paar Monate lang beobachten, ob sich ­eine Linderung einstellt.“ Allerdings: Die gesetzlichen Kassen übernehmen die Kosten nicht. Sie belaufen sich auf etwa 60 Euro die Stunde. Für die Füße lässt sich aber auch im Alltag viel tun, indem man Kinder häufiger barfuß laufen lässt, auf passendes Schuhwerk achtet – und Zehen, Ballen und Fersen auf Kraft polt. „Weist ein Fuß echte Probleme auf, müssen wir mit gezieltem Training arbeiten, das genau zu der Fußfehlstellung passt“, erklärt Karen Janker. „In vielen Fällen reichen wenige Stunden.“

Grundsätzlich rät die Expertin Eltern zur Gelassenheit. Alle Babys kommen mit flachen Sohlen zur Welt. Auch Knickfüße, X- und O-Beine müssen zunächst nicht beunruhigen. Im Laufe der Zeit entwickelt sich das Fußgewölbe, und die Beine richten sich gerade aus. „Ab etwa vier Jahren kann man abschätzen, ob ein Kind Fußprobleme hat“, sagt Janker. Nur wenn ernste Schwierigkeiten auftreten, etwa Sichel- oder Klumpfüße, muss ein Baby zum Arzt. Bei kleinen Plattfüßen abzuwarten, raten auch Forscher einer Studie von der Medizinischen Universität Wien. 44 Prozent der untersuchten Drei- bis Sechsjährigen litten unter einem sogenannten flexiblen Plattfuß. Den mit Einlagen zu korrigieren, halten die Wissenschaftler für kontraproduktiv, weil die Unterstützung von außen das Muskelwachstum im Fuß hemmt. Forscher fanden aber auch heraus: Dicke Kinder leiden dreimal so häufig unter platten Füßen wie ­ihre normalgewichtigen Altersgenossen.

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