Ein Sommertag zu Hause

Endlich ist er da, der Sommer. Und mit ihm die großen Ferien. Wer nicht gleich die Koffer packt und in den Urlaub düst, steht nun vor einer kleinen Herausforderung: Denn der liebe Nachwuchs will beschäftigt werden. Sie haben keine Lust, sich jeden Tag mit anderen Eltern Handtuch an Handtuch im völlig überfüllten Freibad oder auf der Liegewiese am Badesee zu drängen? Dann haben wir eine Alternative: Verbringen Sie mit Ihren Kleinen doch einen entspannten Sommertag zu Hause. Mit unseren Spielideen kommt bestimmt keine Langeweile auf.

Drei Spiele für Balkon und Garten

Sonneninsel: Erklären Sie das Strandtuch, das auf dem Boden liegt, zur „Sonneninsel“. Die Kinder stehen außen um das Tuch herum. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und erzählen Sie eine Geschichte. Wann immer das Wort „Sonne“ fällt, müssen die Kleinen blitzschnell ins Sonnenland, also auf das Badetuch, hüpfen, beim Wort „Wasser“ wieder herunter.

Murmelkick: Legen Sie eine Murmel aufs Strandtuch. Reihum versucht nun jedes Kind, die Zielmurmel mit der eigenen Murmel zu treffen. Dabei darf es seine Murmel nur einmal mit dem Finger wegschnippen. Wer die Zielmurmel trifft, behält sie, die Treffermurmel wird zur neuen Zielmurmel.

Würfelspiel „Die doofe 6“: Mitbringen ins Schwimmbad müssen Sie dafür nur einen Würfel, ein Blatt Papier und einen Stift. Alle Spieler sitzen in einem Kreis. Der erste Spieler würfelt – er hat drei Versuche, um eine möglichst hohe Zahl zu erreichen. Ausnahme: Bei einer Sechs gibt es null Punkte. Und der nächste Spieler kommt sofort an die Reihe. Es wird weiter reihum gewürfelt, jeder darf seinen höchsten Würfelwert notieren. Wer zuerst 50 Punkte erreicht, gewinnt!

Seilspringen mal anders: Falls Sie einen Garten haben, schnappen Sie sich den Gartenschlauch und drehen Sie das Wasser auf. Schwingen Sie nun den Griff des Schlauchs, als hätten Sie das Ende eines Springseils in der Hand. Anstatt über ein Seil, können Ihre Sprösslinge nun über den Wasserstrahl hüpfen.

Tipp: Eine tolle Erfrischung bei hohen Temperaturen und ein Riesenspaß für Groß und Klein sind Wasserbomben! Dazu einfach kleine Luftballons oder spezielle Wasserbomben-Ballons mit Wasser füllen und sich gegenseitig damit abwerfen.

Gut geschützt

Auch bei Ferien auf Balkonien oder im heimischen Garten unentbehrlich: Der richtige Sonnenschutz – gerade bei zarter und empfindlicher Kinderhaut. Denn sie bildet noch nicht genug schützende Pigmente. Wählen Sie eine Sonnencreme, die einen hohen UV-A- und UV-B-Filter enthält, am besten mit mineralischem Filter. Ihr Apotheker berät Sie gerne.

Ganz wichtig: Cremen Sie Ihr Kind dick ein – egal, ob die Haut danach weiß und pappig ist. Der größte Fehler ist, zu wenig Sonnenschutzmittel zu verwenden. Schmieren Sie auch öfter nach, vor allem nach dem Herumspritzen mit Wasser. Denn auch wenn Sie eine wasserfeste Sonnencreme benutzen, haben sich nach zehn bis 15 Minuten Badespaß bereits 50 Prozent davon abgewaschen. Den wirksamsten Schutz erreichen Sie jedoch mit Textilien. Ideal ist spezielle Kleidung mit Lichtschutzfaktor. Generell sollten die Kleinen möglichst wenig in die Sonne, mittags gar nicht.

Kartoffelkuchen mit Schinken und Kräutern

Spielen macht hungrig! Unser Kartoffelkuchen ist leicht gemacht, schmeckt lecker und eignet sich prima zum in die Hand nehmen.

Für 1 quadratische Backform, 20 x 20 cm (ergibt acht Stück), benötigen Sie:

800 g Kartoffeln, festkochend
200 g Schinken, in Scheiben
1 EL Rosmarin, gehackt
2 EL Thymianblättchen
2 EL Basilikum, in feine Streifen geschnitten
4 Eigelb
2 EL Olivenöl
100 g Käse, fein gerieben (z. B. Emmentaler)
Salz, Pfeffer aus der Mühle
Muskat, gemahlen

Und so geht’s: Kartoffeln schälen und fein reiben. In einem feuchten Küchentuch ausdrücken und in eine Schüssel geben. Schinken in grobe Stücke schneiden. Zu den Kartoffeln geben. Mit Kräutern, Eigelben, Öl und Käse gut vermengen und kräftig mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Backform mit Backpapier auslegen und Kartoffelmasse darauf verteilen. Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C Unter- und Oberhitze etwa 40 bis 50 Minuten goldbraun backen. Sollte der Kuchen zu dunkel werden, mit Alufolie abdecken. In der Form auskühlen lassen, in Stücke schneiden.