Papaya-Smoothie

Für 1 Glas:

150 g reifes Papayafruchtfleisch (ohne Kerne), 100 ml Ananassaft, 1 TL Ahornsirup oder Honig, etwas gehackte Zitronenmelisse, Mineralwasser

Zubereitung:

Papaya, Ananassaft, Ahornsirup oder Honig und Zitronenmelisse im Mixer kräftig verquirlen. In ein hohes Glas füllen. Mit Mineralwasser aufgießen.

Pro Glas: Etwa 105 kcal, 1 g Eiweiß, 0 g Fett und 23 g Kohlenhydrate