Fit nach der Geburt: Schlank durch Stillen

Stillen ist ein wahrer Kalorienkiller nach einer Schwangerschaft. Mehr als ein Drittel (36 Prozent) der Frauen, die in den vergangenen vier Jahren ein oder mehrere Kinder zur Welt brachten, haben vor allem durchs Stillen wieder abgenommen. Das ist das Ergebnis einer Panelbiz-Umfrage im Auftrag  von BABY und Familie.

Natürlich gibt es auch noch andere Wege, um wieder „in Form“ zu kommen. So berichten vier von zehn Frauen sie hätten sich nach ihrer Schwangerschaft besonders bewusst ernährt, um abzuspecken. Mehr als jede Sechste treibt gezielt Sport, um wieder aufs Wohlfühlgewicht zu kommen.

Einem Fünftel der befragten Frauen waren die Schwangerschaftspfunde sogar so lästig, dass sie nach der Geburt ihres Babys eine Abmagerungskur machten. Davon raten Experten allerdings dringend ab. Die Vorsitzende des Hebammenverbands Niedersachsen, Ursula Fietz, warnt in der neuesten Ausgabe von BABY und Familie, dass eine Diät den Organismus des Babys unter Umständen stark belasten könnte.

Beim Abnehmen würden nämlich Schadstoffe, die aus der Umwelt jahrelang im Körper eingelagert waren, aus den Fettzellen ausgeschwemmt. Extremes Abnehmen sollte also bis nach der Stillzeit verschoben werden.